فاهیتای مرغ
در ادامه دستور پخت فاهیتا مرغ (Chicken Fajita) خوشعطر و خوشطعم رو برات مینویسم — یه غذای محبوب مکزیکی که خیلی راحت درست میشه 👇
🧄 مواد لازم (برای ۲ تا ۳ نفر):
| مواد | مقدار |
|---|---|
| سینه مرغ بدون پوست و استخوان | ۲ عدد (حدود ۴۰۰ گرم) |
| فلفل دلمهای رنگی (قرمز، سبز، زرد) | هر کدام ½ عدد |
| پیاز متوسط | ۱ عدد |
| روغن زیتون یا مایع | ۲ قاشق غذاخوری |
| آبلیمو تازه | ۲ قاشق غذاخوری |
| سیر لهشده | ۲ حبه |
| پودر پاپریکا | ۱ قاشق چایخوری |
| پودر زیره | ½ قاشق چایخوری |
| پودر فلفل سیاه | ½ قاشق چایخوری |
| نمک | به میزان لازم |
| فلفل قرمز یا چیلی (اختیاری) | کمی |
| نان ترتیلا یا لواش نازک | برای سرو |
| خامه ترش یا سس ماست | برای سرو (اختیاری) |
👩🍳 طرز تهیه:
-
مرغ را مزهدار کنید:
سینههای مرغ را به نوارهای باریک برش دهید. در یک کاسه بزرگ، مرغ را با روغن، آبلیمو، سیر، پاپریکا، زیره، نمک، فلفل سیاه و (در صورت تمایل) فلفل قرمز مخلوط کنید.
سپس ۳۰ دقیقه تا ۲ ساعت در یخچال استراحت دهید. -
سبزیجات را آماده کنید:
فلفل دلمهایها و پیاز را به نوارهای باریک برش دهید. -
پخت مرغ:
در یک تابه بزرگ (ترجیحاً چدنی) کمی روغن بریزید و مرغهای مزهدار شده را روی حرارت متوسط-زیاد تفت دهید تا طلایی و پخته شوند (حدود ۵ تا ۷ دقیقه).
مرغ را از تابه خارج کنید. -
تفت دادن سبزیجات:
در همان تابه، فلفل دلمهایها و پیاز را اضافه کنید و حدود ۳–۴ دقیقه تفت دهید تا نرم ولی کمی ترد بمانند. -
ترکیب نهایی:
مرغ را دوباره به تابه برگردانید، مواد را با هم مخلوط کنید و ۱–۲ دقیقه دیگر تفت دهید تا طعمها با هم ترکیب شوند. -
سرو:
فاهیتا را داخل نان ترتیلا بپیچید و همراه با خامه ترش، سس تند، آووکادو یا پنیر رندهشده میل کنید.
🌮 نکات طلایی:
-
میتونید به جای مرغ از گوشت گوساله یا میگو هم استفاده کنید.
-
برای عطر بهتر، کمی جعفری تازه خرد شده یا گشنیز روی فاهیتا بپاشید.
-
اگر نان ترتیلا ندارید، لواش نازک هم کاملاً جواب میدهد.
بوکالا |
